В Индии болезнь считается тяжким грехом, и человек пренебрегающий  своим здоровьем является некультурным.
Йога – это гармония тела, разума и духа. С санскрита переведено как – соединение, объединение.
Я не согласен с пессимистическим, фатальным взглядом некоторых учёных, говорящих о деградации человечества. В наш век стремительной научно-технической революции, человек не может быстро адаптироваться к условиям жизни. Этому способствуют громадные перегрузки психики, стрессовые ситуации.

Физические перегрузки, или малоподвижный образ жизни. Неправильное питание и дыхание способствуют развитию различных заболеваний.

Практически все древние философские системы Индии, как материалистические (чарвака), так и идеалистические (буддизм, ведантизм), в той или иной мере использовали эту систему. Пытаясь закрепить свою исключительность в сознании людей , эти системы придавали ей мистический характер, держали в секрете от непосвящённых её практику. Для индийцев это учение было методом соединения души с Абсолютом (первопричиной, основным началом всего существующего). Суть этого метода заключалась в том, что при соответствующей тренировки ума достигался более высокий уровень сознания.

Почти во всех странах созданы общества, секции, клубы, институты йогатерапии и йогокультуры или лаборатории при колледжах, университетах, научно-исследовательских институтах, которые пытаются объяснить и научно обосновать достижения йогов с помощью современных методов исследования, а также проходят практические занятия желающим овладеть этим учением.

В ряде стран это учение введено в систему обязательной физической подготовки военнослужащих, в первую очередь летчиков и подводников. Успешно используют многие и прикладные методы спортсмены и космонавты.

Миллионы любителей занимаются самостоятельно, в домашних условиях.
Занятия помогут снять стресс, поднять иммунитет и улучшить самочувствие. Скачивайте книги, занимайтесь – этот метод  доступен людям различных возрастов.

Список книг в архиве

● Йога для начинающих. Составитель И. А. Бережнова;

● «Свами Сатьянанда Сарасвати. АСАНА ПРАНАЯМА МУДРА БАНДХА»: Издательство “София”; 2000;

● Йога для начинающих. Ульмасбаева Елена. : Эксмо; Москва; 2011;

● Рамачарака. РАДЖА-ЙОГА;

● Стивен Стурджесс. Практическая йога до и после 40;

● Джуди Смит, Дорил Холл, Бел Гиббс. Йога. Большая иллюстрированная энциклопедия / Пер. И.Крупичевой.- М.: Изд-во Эксмо, 2006. – 256 с.;

● Шри К. Паттабхи Джойс. ЙОГА-МАЛА. Перевод Н.Терский. Редакция А.Дихтярь. Обложка А.Дихтярь. Оригинал-макет Т. Снейкфул;

● И-Шен . Йога для начинающих;

● Татьяна БЕЛАЯ-ШВЕД. Самоучитель по йоге : ежедневная программа занятий для начинающих. Изд. 6-е. – Ростов н/Д : Феникс, 2009. – 157 с. : ил. – (Жизнь удалась);

● Хатха-Йога для начинающих. Зубаков А.Н., Очаповский А.П.

Скачать все книги